Tenang Dalam Menyikapi Masalah

Hidup adalah rangkaian waktu yang anda jalani setiap harinya. Rangkaian waktu yang terjalin dari ragam kisah. Kisah menakjubkan, kisah tragis, kisah melankolis. Ragam rasa, rasa sedih, gembira, hampa, putus asa.

Sejak lahir hingga saat ini, kisah dan rasa tadi telah menempa tiap kita menjadi pribadi yang berbeda-beda. Ada yang pemarah, pesimis, optimis, pendiam, introvert dan banyak lagi type-type lainnya.

Masalah selalu ada di tiap-tiap langkah perjalanan. Baik masalah dengan orang lain maupun dengan diri kita sendiri. Tak jarang masalah datang bertubi-tubi, sudah jatuh tertimpa tangga kejedot tembok ketumpahan cat ketimpuk kalengnya lagi. Malang nian ya.

Kalau sudah begitu apa yang biasanya kita lakukan?

Terduduk dengan tubuh berlumur cat meratapi kepala yang benjud ketimpuk kaleng cat?

Pasrah, menunduk dan berlalu meninggalkan TKP lantai berhamburan cat dan tangga yang tumpang tindih? 

Atau berteriak-teriak kepada tangga yang menimpa lantas memaki-maki kaleng cat si biang benjud?

Jika anda terduduk dan meratap saja, maka cat akan mengering ditubuh dan lantai anda. Artinya anda hanya akan memperumit masalah anda. Belum lagi benjud di kepala anda. Anda tidak menyelesaikan apapun dengan hanya meratap.

Jika anda pasrah dan berlalu meninggalkan TKP yang berantakan, maka anda berusaha menjauhkan diri dari masalah. Anda memang bisa menghindarinya untuk sementara waktu, tapi itu lantai anda yang anda tinggalkan. Ada cat berhamburan yang jika mengering akan memakan waktu untuk membersihkannya. Ada kaleng cat dan tangga yang bukan merupakan perabotan normal untuk di dalam rumah, tempat mereka berdua adalah gudang. Mengapa anda biarkan berada disana? Anda hanya menambah masalah dengan pasrah dan berlalu.

Jika anda berteriak dan memaki, maka itu adalah hal paling sia-sia yang bisa anda lakukan. Pernahkah anda melihat seseorang yang sedang marah? Berteriak-teriak lalu bertindak lepas kendali. Ckckck.. Terlihat seperti seperti orang bodoh bukan? Tentu saja, karena saat marah mereka melakukan tindakan tanpa sempat mendapat penyaringan dari otak. Anda berteriak dan memaki kaleng cat, itu benda mati, apa yang anda peroleh dengan meneriakinya?

Yang tepat adalah anda singkirkan tangga dari tubuh anda, pungut kaleng cat, simpan keduanya ke gudang. Ambil pengepel lantai, sangat mudah membersihkannya ketika masih basah. Mandi,bersihkan tubuh anda. Kompres kepala anda yang benjud dengan es batu. Terakhir pesan sekaleng cat baru karena anda belum menyelesaikan pengecatan ruangan anda bukan?

Seperti itulah, saat kita ditimpa masalah bertubi-tubi, tetaplah tenang. Selesaikan satu per satu. Jangan hanya pasrah, melarikan diri, atau marah-marah tak jelas. That's useless. Masalah ada untuk diselesaikan, karena itu pikirkan bagaimana memperoleh solusi terbaik. Penyelesaian ada karena masalah itu ada. Seseorang yang tidak punya masalah adalah orang yang tidak pernah menyelesaikan apapun.

Orang Hebat yang Tidak diketahui Siapapun

Hebat itu bukan ketika anda mendapatkan piala penghargaan

Juga bukan ketika seluruh dunia mengelu-elukan anda yang terbaik

Hebat itu adalah ketika anda dengan segenap kemampuan anda mampu melepaskan seseorang dari kesulitan

Anda punya seorang teman yang rendah diri. Berjalan selalu menunduk, gugup dalam melaksanakan tugas-tugasnya, sehingga kerap disalahkan dan dicemooh oleh teman anda yang lain. Jangan hanya diam atau malah ikut mengecam kelemahannya.

Sentuh pundaknya, bisikkan ke telinganya bahwa kemampuannya bukan hanya setakat itu. Setiap orang itu istimewa, begitu juga dirinya. Tepuk pundaknya agar ia berjalan tegap dengan menegakkan kepalanya. Ingatkan ia bahwa tidak ada manusia yang sempurna, adalah wajar jika seseorang melakukan kesalahan. Tatap matanya, tersenyum & yakinkan ia bahwa semua akan baik-baik saja.

Jika anda berhasil mengenyahkan rasa rendah diri teman anda, maka anda adalah orang hebat.

Mungkin tidak ada yang akan mengetahui bahwa anda adalah Mario Teguh untuk teman anda tadi.

Tidak masalah. Hebat bukanlah saat anda mendapat pengakuan. Tapi saat diri anda dapat bermakna bagi seorang yang lain yang ada di sekitar anda.

Apakah anda tertarik utk menjadi orang hebat yang tidak diketahui oleh siapapun?

Tarik nafas anda. Lupakan keinginan untuk mendapatkan pujian atau pengakuan dari siapapun. Lihatlah disekeliling anda. Anda akan temukan bahwa anda bisa menjadi orang hebat setiap menit.

Kakek-kakek pedagang asongan berpakaian lusuh yang tak seorangpun tertarik akan dagangannya karena lebih memilih supermarket yang nyaman dan pelayannya menarik. Anda adalah orang hebat jika bisa menemukan alasan untuk membeli dagangannya. Anda tidak pernah tahu betapa berartinya rupiah dari anda. Apakah itu akan menjadi bagian dari yang ia kumpulkan untuk SPP anaknya bulan ini? Apakah itu akan menjadi bagian dari pencukupannya untuk membeli setengah kilo beras untuk makan keluarganya malam ini? Bandingkan jika anda membelanjakan uang anda ke supermarket Bonafit yang cabangnya ada dimana-mana, dimanakah rupiah dalam saku anda akan lebih berarti?

Seorang Pemulung bersama 3 anaknya sedang mengaduk-aduk sampah pukul 5 dini hari. Pasti mereka belum sarapan pagi ini, atau mungkin sejak beberapa hari yang lalu mereka belum memakan apapun. Anda adalah orang hebat jika bisa membelikan beberapa potong roti untuk mereka dengan anggaran makan siang anda. Anda hanya menunda makan siang anda kali ini tapi anda berhasil menukarnya dengan beberapa potong roti untuk mereka yang tidak makan berhari-hari.

Anda bertemu officegirl di kantor, sedang mengangkat kardus berisi 40 botol Syrup. Angsurkan kedua tangan anda untuk berbagi beban dengannya.

Ada banyak hal kecil yang menjadikan anda orang hebat.

Bukan uang anda yang membeli sebotol minuman dari kakek pedagang asongan itu yang membuat anda layak dikatakan hebat. Bukan Uang anda yang membelikan beberapa potong roti untuk Pemulung dan anak-anaknya. Juga bukan sedikit keringat anda utk mengangkat kardus syrup bersama Office girl. Tapi senyum yang anda hasilkan di wajah mereka. Senyum yang anda terbitkan dan senyum itu pasti akan menghasilkan senyum yang lain. Itulah menjadikan anda layak menyandang predikat hebat.

Ya. Anda adalah SI HEBAT. Anda orang hebat tanpa nama, tanpa penghargaan. Karena anda adalah ORANG HEBAT YANG TIDAK DIKETAHUI SIAPAPUN.

Sekolah Gratis?

"Memang sadis kelasnya, uang buku cetak aja 50-127rb/pcs."

"Jadi berapa biayanya semua?"

"Uang masuk 2,1 juta, uang buku sekitar 900rb, total kurang lebih 3 jutaan."

"Oya kak, tiap siswa wajib iuran 100rb untuk biaya mngecat dan membeli perlengkapan"

WHATT????????

Itu petikan perbincangan saya dengan Yuni, adik saya. Tahun ini ia masuk kelas 1 SMA. Deuh, sekolah aja mahal amat yah? 

Ketika Yuni SD juga begitu. Sekolah memamng gratis, gratis untuk iuran SPP.  Tapi wajib membeli LKS. Tugas-tugas dikerjakan langsung di LKS, kalau tidak punya, ya tidak dapat nilai. Membelinya harus datang ke tempat guru, karena pemerintah melarang penjualan buku di Sekolah.

Juga baju seragam. Ada 4 jenis seragam yang harus dipakai tiap minggu, batik, merah putih, olahraga dan baju melayu. Harganya cukup lumayan, rata-rata 100rb/pasang.

Lanjut SMP.

Tidak lagi gratis SPP. Untuk siswa tidak mampu SPP 35rb/bln, untuk siswa mampu 50rb/bln. Seragam ada 5 macam, Putih biru untuk senin & selasa, Batik untuk rabu, Pramuka untuk kamis, Melayu untuk Jum'at & Olahraga untuk sabtu. total hrganya sekitar 900rb. 

Uang masuk juga bayar, tapi saya lupa jumlahnya, yang jelas diatas 500rb tapi tidak mencapai 1 juta. Belum lagi mereka diwajibkan  infak setiap Jum'at. 

Hufft..

Sejak kapan ya infak menjadi hal wajib?

Untuk anak yang bolos, alpa di kelas atau pelanggaran lainnya, hukumannya cukup wah. Dari mulai membawa semen, batu taman, dan lain-lain.

Luar biasa.

Uang masuk 2,1 juta, uang buku sekitar 900rb. 3 juta. Itu adalah titik awalnya di SMA. Selanjutnya tinggal menanti 'pungutan-pungutan liar' dari Ibu dan Bapak guru yang terhormat di Sekolah.

Sekolah Gratis?

Gunakan itu untuk nge joke di depan saya, dijamin manjur.

Menjadi Bahagia Dengan 5 Cara

BAHAGIA?

Saya, anda, dia, mereka, sudahkah kita bahagia?

Bagi setiap orang definisi bahagia mungkin saja berbeda.[9]

Apakah bahagia itu?

Mendapatkan gaji 2 x lipat dari saat ini?

Menikah?  Berotak Jenius?

Karir cemerlang?

Rumah mewah?

Mobil Limousin?
Mendapatkan Nobel?
Liburan keliling Eropa?
Mengenakan barang-barang limmited edition?

Salah satu point di atas apakah merupakan bahagia versi anda? Atau anda punya definisi sendiri?

Menurut KBBI, definisi bahagia adalah keadaan atau perasaan senang dan tenteram (bebas dr segala yg menyusahkan).

Anak tunawisma mengais-ngais tong sampah, menemukan sebungkus roti Vanholanno, utuh, terbelalak, berjingkrak-jingkrak, ia bahagia.

Seorang anak kecil, mendapatkan ice cream dari bundanya sepulang dari pasar, ia bahagia.

Kakek renta, mendapatkan sepasang tongkat dari cucunya, untuk membantunya berjalan, ia bahagia.

Seorang suami, seusai mandi pagi, mendapati nasi goreng dan kopi hitam kesukaannya tersaji di meja, ia bahagia.

Rumput tetangga selalu lebih hijau. Peribahasa yang tepat. Kita selalu berfokus pada apa yang dimiliki/dicapai orang lain, sehingga lupa mensyukuri apa yang ada pada diri kita.

Untuk menjadi bahagia, yang harus anda lakukan adalah merubah pola pikir. Jika anda pikir bahagia adalah mencapai sesuatu, bayangkan saat ini anda telah mencapainya, benarkah pencapaian itu menjadikan anda bahagia setiap detiknya?

Jawabannya adalah: Tidak!!!

Ada 5 saran sederhana yang cukup untuk membuat anda mengerti bahwa sesungguhnya BAHAGIA itu bukanlah saat anda berhasil mencapai sesuatu tetapi saat anda menikmati setiap helaan nafas anda hari ini.

1. Cintai Diri 

Kita memiliki kedamaian pikiran bila mencintai diri sendiri dan orang lain. Anda memiliki tingkat kesehatan dan energi yang tinggi ketika memiliki pengalaman cinta pada diri sendiri, penerimaan akan diri sendiri, dan cinta serta penerimaan dari orang lain.

Pada kenyataannya, semua jutawan yang sukses atas kerja keras sendiri melakukan apa yang mereka cintai. Mencintai dan menghargai diri sendiri memudahkan anda mencapai pengetahuan dan pemahaman akan diri yang lebih besar. [1]

Menghina diri sendiri tidak akan menghasilkan sesuatu yang positif. Yang akan terjadi hanyalah menurunkan percaya diri menyalahkan diri sendiri. 

Saat anda menerima apapun yang dimiliki diri anda, anda sedang bersyukur dan menuju arah positif, tetapi saat anda menghina diri sendiri, anda hanya menumpuk energi negatif di sana. Ganti kekhawatiran Anda dengan hal-hal yang akan memuaskan kehidupan Anda. [2]

2. Beri Penghargaan Kepada Diri 

Keberhasilan adalah sebuah penghargaan. Hanya mereka yang merasa berhargalah yang akan mendapatkan keberhasilan. Banyak dari kita yang menganggap penting orang lain, namun tidak menganggap cukup penting diri sendiri. 

Kita bersikap hormat pada orang yang lebih pintar, lebih kaya, lebih segalanya, namun kadang kita lupa menempatkan diri sendiri di posisi yang seharusnya. Contohnya saat bertemu pejabat, kita berjalan terbungkuk-bungkuk, tak segan cium tangan dengan gaya sedikit menyembah. 

Menghargai diri sendiri adalah titik tolak kesuksesan kita di masa depan. Kalau kita menganggap diri pantas untuk sukses, kita akan bersikap layaknya orang sukses.[3]

Berikut ini beberapa contoh sederhana penghargaan diri:

• Merayakan kesuksesan kita
• Berbicara tentang diri kita dalam cara yang positif
• Menerima pujian dengan mudah dan bersyukur
• Merawat diri kita secara fisik, emosional, mental dan spiritual.

Saat kita mampu melihat, mengakui, dan akhirnya menghargai apa yang kita lakukan dan siapa diri kita dengan penuh kasih, kita mulai menggunakan kekuatan ajaib penghargaan-diri yang sejati. [4] 

3. Lakukan Hal yang Menyenangkan 

Jika orang dewasa bisa seperti anak-anak dan membiarkan diri mereka lebih sering bermain menikmati tingkah lakunya, dunia akan dijalankan oleh orang-orang yang lebih bahagia. (Andy Marika)

Ada yang mengatakan bahwa hidup adalah sebuah kutukan jika kita terlalu serius mengarunginya. Tidak ada aturan yang melarang manusia untuk bersantai. Salah satu cara bersantai adalah melalui humor. Humor bisa membuat hidup kita menjadi menyenangkan, humor menyeimbangkan hidup anda. [5]

Rasakan kebahagiaan setiap hari dengan melakukan aktivitas-aktivitas yang bagi anda menyenangkan dan baik. Anda bisa memulai kehidupan anda dengan mendengarkan musik yang menyenangkan atau membaca kalimat-kalimat ispiratif. [6]

4. Sikapi Kegagalan Secara Wajar 

Setiap aktivitas yang kita lakukan pasti mengandung resiko (menyenangkan/menyebalkan). Yang agak sulit adalah menerima/menghadapi kegagalan, sebab terkadang kita tidak siap menerima kegagalan. Akibatnya kita sering putus asa, menyerah dan pasrah pada keadaan. 

Padahal kegagalan adalah hal yang biasa dalam hidup ini dan tentunya juga harus disikapi secara wajar. Yang terpenting adalah setiap kali kita menemukan kegagalan kita mau mengevaluasi diri dan berusaha bangkit dari kegagalan tersebut. [7] 

5. Lakukan Melebihi dari yang Anda Pikir Bisa Anda Lakukan

Manusia adalah makhluk yang unik. Keunikan manusia dikarenakan adanya berbagai kekuatan yang luar biasa di luar batasan-batasan yang telah anda buat. Kekuatan keyakinan memberi pengaruh luar biasa pada diri seseorang, bahkan bersifat menyembuhkan, memberi ketenangan dan membahagiakan. [8]

Kita menilai diri dari apa yang kita pikir bisa kita lakukan, padahal orang lain menilai kita dari apa yang sudah kita lakukan. Untuk itu apabila anda berpikir bisa, segeralah lakukan. (Mario Teguh)

Ubahlah anggapan bahwa anda akan bahagia ketika mencapai "ini" atau ketika mendapatkan "itu". Syukuri dan nikmati apa yang ada pada anda hari ini. Ingatlah selalu, bahwa hari bahagia itu hari ini, bukan esok atau kemarin.

Tinjauan Pustaka:

[1] Tracy, Brian (2009). Maximum Achievement Kumpulan Rahasia Kesuksesan yang Tak Lekang Zaman. Jakarta: PT Garamedia Pustaka Utama.

[2] metrotvnews.com. (2011). Lifestyle: Tips Mencintai Diri Sendiri. [online]. (http://metrotvnews.com/read/news/2011/10/24/69299/Tips-Mencintai-Diri-Sendiri diakses tanggal 03 Juli 2012)

[3] Mulyadi, Eli (2008). Never Give Up! Mensyukuri Hari dengan Tegarkan Hati. Jakarta: PT Grafindo Media Pratama

[4] Wiley&Sons, John (2008). Focus on the Good Stuff Mukjizat Bersyukur dan Bermental Positif. Jakarta: PT Serambi Ilmu Semesta.

[5] Siegel, Bernie Dr. Pesan Harian Inspirasi Cinta Harapan. PT Niaga Swadaya

[6] Syam, Syahril (2008). The Secret Of Attractor Factor. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama

[7] Sumartono (2004). Komunikasi Kasih Sayang. Jakarta: PT Elex Media Komputindo

[8] Hakim, Andri (2011). Dahsyatnya Pikiran Bwah Sadar. Jakarta: Transmedia Pustaka
[9] Fifin (2012). Coffe Break: Arti Bahagia. [online]. (

http://fifin-nugroho.blogspot.com/2012/03/arti-bahagia.html

diakses tanggal 03 Juli 2012)